Știi ce ai în farfurie
păstrăv arctic
Calorii și informații nutriționale
indigen, carne și piele, uscat
436
caloriikcal per 100 g
Proteine69 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 436 kcal —
- Proteine 69 g 138%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 128 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 44,8 µg 224%
Minerale
- Calciu 44 mg 3%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 88 mg 21%
- Fosfor 857 mg 69%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,04 mg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 104 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 138 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 173 g | 0 g | 38 g |
Alimente similare
Întrebări despre păstrăv arctic
Câte calorii are 100 g de păstrăv arctic?
100 g de păstrăv arctic are 436 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de păstrăv arctic?
50 g de păstrăv arctic are 218 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de păstrăv arctic?
150 g de păstrăv arctic are 654 kcal, 104 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de păstrăv arctic?
200 g de păstrăv arctic are 872 kcal, 138 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de păstrăv arctic?
250 g de păstrăv arctic are 1090 kcal, 173 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5841 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
