Știi ce ai în farfurie
Păstrăv arctic
Calorii și informații nutriționale
indigen, carne și piele, crud
130
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi3,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 130 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 50 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 13,3 µg 66%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 9,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Păstrăv arctic
Câte calorii are 100 g de Păstrăv arctic?
100 g de Păstrăv arctic are 130 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Păstrăv arctic?
50 g de Păstrăv arctic are 65 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Păstrăv arctic?
150 g de Păstrăv arctic are 195 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Păstrăv arctic?
200 g de Păstrăv arctic are 260 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Păstrăv arctic?
250 g de Păstrăv arctic are 325 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5840 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
