Știi ce ai în farfurie
Păstrăv arctic
Calorii și informații nutriționale
indigen, carne, uscat
302
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi20 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 302 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 100 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 17,7 µg 89%
Minerale
- Calciu 9,8 mg 1%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 42 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 56 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 70 g | 0 g | 50 g |
Alimente similare
Întrebări despre Păstrăv arctic
Câte calorii are 100 g de Păstrăv arctic?
100 g de Păstrăv arctic are 302 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Păstrăv arctic?
50 g de Păstrăv arctic are 151 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Păstrăv arctic?
150 g de Păstrăv arctic are 453 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Păstrăv arctic?
200 g de Păstrăv arctic are 604 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Păstrăv arctic?
250 g de Păstrăv arctic are 755 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 50 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5839 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
