Știi ce ai în farfurie

Paste albe

Calorii și informații nutriționale

uscat, crud

343
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide76 g
Grăsimi1,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 343 kcal —
  • Proteine 11 g 23%
  • Glucide 76 g 27%
  • Grăsimi 1,6 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Zaharuri 2,1 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 0,21 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 21%
  • Acid pantotenic (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotină (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 24 mg 2%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 47 mg 11%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Potasiu 232 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,77 mg 33%
  • Seleniu 22 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g34311 g76 g1,6 g
50 g50 g1725,7 g38 g0,8 g
150 g150 g51517 g113 g2,4 g
200 g200 g68623 g151 g3,2 g
250 g250 g85828 g189 g4 g

Întrebări despre Paste albe

Câte calorii are 100 g de Paste albe?

100 g de Paste albe are 343 kcal, 11 g proteine, 76 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Paste albe?

50 g de Paste albe are 172 kcal, 5,7 g proteine, 38 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Paste albe?

150 g de Paste albe are 515 kcal, 17 g proteine, 113 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Paste albe?

200 g de Paste albe are 686 kcal, 23 g proteine, 151 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Paste albe?

250 g de Paste albe are 858 kcal, 28 g proteine, 189 g glucide și 4 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-716 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre