Știi ce ai în farfurie
păstăi de castravete amar
Calorii și informații nutriționale
gătite, fiarte, scurse, cu sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 19 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 2,3 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 242 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 33 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,28 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 10,8 mg 2%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,38 mg 2%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potasiu 319 mg 7%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,8 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 1 porție | 124 g | 24 | 1 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 2 porții | 248 g | 47 | 2,1 g | 5,8 g | 0,4 g |
| ½ porție | 62 g | 12 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 3 porții | 372 g | 71 | 3,1 g | 8,6 g | 0,7 g |
| 4 porții | 496 g | 94 | 4,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,7 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,1 g | 5,8 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Vârfuri cu frunze de castravete amargătite, fierte, scurse, cu sare32 kcal / 100 g
- Castravete amarpăstăi, crude17 kcal / 100 g
- Vârfuri de frunze de castravete amarfierte, scurse, cu sare33 kcal / 100 g
- Păstăi de moringafierte, scurse, cu sare36 kcal / 100 g
- Dovleac cearăpepene chinezesc conservat, gătit, fiert, scurs, cu sare11 kcal / 100 g
Întrebări despre păstăi de castravete amar
Câte calorii are 100 g de păstăi de castravete amar?
100 g de păstăi de castravete amar are 19 kcal, 0,8 g proteine, 2,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (124 g) de păstăi de castravete amar?
1 porție (124 g) de păstăi de castravete amar are 24 kcal, 1 g proteine, 2,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (248 g) de păstăi de castravete amar?
2 porții (248 g) de păstăi de castravete amar are 47 kcal, 2,1 g proteine, 5,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (62 g) de păstăi de castravete amar?
½ porție (62 g) de păstăi de castravete amar are 12 kcal, 0,5 g proteine, 1,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (372 g) de păstăi de castravete amar?
3 porții (372 g) de păstăi de castravete amar are 71 kcal, 3,1 g proteine, 8,6 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (496 g) de păstăi de castravete amar?
4 porții (496 g) de păstăi de castravete amar are 94 kcal, 4,2 g proteine, 12 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de păstăi de castravete amar?
50 g de păstăi de castravete amar are 10 kcal, 0,4 g proteine, 1,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de păstăi de castravete amar?
150 g de păstăi de castravete amar are 29 kcal, 1,3 g proteine, 3,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168496 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
