Știi ce ai în farfurie

păstăi de castravete amar

Calorii și informații nutriționale

gătite, fiarte, scurse, fără sare

19
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide2,3 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 19 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 2,3 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 33 mg 37%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 4,8 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,28 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 10,8 mg 2%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,38 mg 2%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Potasiu 319 mg 7%
  • Zinc 0,77 mg 7%
  • Cupru 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 0,2 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g190,8 g2,3 g0,2 g
1 porție124 g241 g2,9 g0,2 g
2 porții248 g472,1 g5,8 g0,4 g
½ porție62 g120,5 g1,4 g0,1 g
3 porții372 g713,1 g8,6 g0,7 g
4 porții496 g944,2 g12 g0,9 g
50 g50 g100,4 g1,2 g0,1 g
150 g150 g291,3 g3,5 g0,3 g
200 g200 g381,7 g4,6 g0,4 g
250 g250 g482,1 g5,8 g0,5 g

Întrebări despre păstăi de castravete amar

Câte calorii are 100 g de păstăi de castravete amar?

100 g de păstăi de castravete amar are 19 kcal, 0,8 g proteine, 2,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (124 g) de păstăi de castravete amar?

1 porție (124 g) de păstăi de castravete amar are 24 kcal, 1 g proteine, 2,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (248 g) de păstăi de castravete amar?

2 porții (248 g) de păstăi de castravete amar are 47 kcal, 2,1 g proteine, 5,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (62 g) de păstăi de castravete amar?

½ porție (62 g) de păstăi de castravete amar are 12 kcal, 0,5 g proteine, 1,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (372 g) de păstăi de castravete amar?

3 porții (372 g) de păstăi de castravete amar are 71 kcal, 3,1 g proteine, 8,6 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (496 g) de păstăi de castravete amar?

4 porții (496 g) de păstăi de castravete amar are 94 kcal, 4,2 g proteine, 12 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de păstăi de castravete amar?

50 g de păstăi de castravete amar are 10 kcal, 0,4 g proteine, 1,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de păstăi de castravete amar?

150 g de păstăi de castravete amar are 29 kcal, 1,3 g proteine, 3,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168394 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre