Știi ce ai în farfurie

Pară

Calorii și informații nutriționale

cu coajă

38
caloriikcal per 100 g
Proteine0,3 g
Glucide7 g
Grăsimi0,1 g
Înregistrează acest aliment în Calori

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 38 kcal —
  • Proteine 0,3 g 1%
  • Glucide 7 g 3%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 7 g —
  • Sodiu 1,2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,4 µg 0%
  • Vitamina C 5,3 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 1,8 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,26 mg 2%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 1,8 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 9,7 mg 1%
  • Fier 0,18 mg 1%
  • Magneziu 6,2 mg 1%
  • Fosfor 11,4 mg 1%
  • Potasiu 132 mg 3%
  • Zinc 0,09 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 0,88 µg 2%
  • Iod 0,88 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g380,3 g7 g0,1 g
50 g50 g190,1 g3,5 g0 g
150 g150 g570,4 g11 g0,1 g
200 g200 g760,5 g14 g0,2 g
250 g250 g950,7 g18 g0,2 g

Întrebări despre Pară

Câte calorii are 100 g de Pară?

100 g de Pară are 38 kcal, 0,3 g proteine, 7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pară?

50 g de Pară are 19 kcal, 0,1 g proteine, 3,5 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pară?

150 g de Pară are 57 kcal, 0,4 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pară?

200 g de Pară are 76 kcal, 0,5 g proteine, 14 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pară?

250 g de Pară are 95 kcal, 0,7 g proteine, 18 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 28917 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre

Calori
Vezi informațiile nutriționale în Calori
Free on iOS & Android
Open