Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 38 kcal —
- Proteine 0,3 g 1%
- Glucide 7 g 3%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zaharuri 7 g —
- Sodiu 1,2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,4 µg 0%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 1,8 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 9,7 mg 1%
- Fier 0,18 mg 1%
- Magneziu 6,2 mg 1%
- Fosfor 11,4 mg 1%
- Potasiu 132 mg 3%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 0,88 µg 2%
- Iod 0,88 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,3 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,1 g | 3,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
Alimente similare
- Pară Bartlettcrud63 kcal / 100 g
- Pară asiaticăcrud42 kcal / 100 g
- Pară Bosccrud67 kcal / 100 g
- Pară nashinecurățată, crudă49 kcal / 100 g
- Pară Williamsproaspătă52 kcal / 100 g
- Bananăcu coajă58 kcal / 100 g
- Suc de pereneîndulcit36 kcal / 100 g
- Ananascu coajă29 kcal / 100 g
- Piersicăcu coajă40 kcal / 100 g
- Pere uscate207 kcal / 100 g
Întrebări despre Pară
Câte calorii are 100 g de Pară?
100 g de Pară are 38 kcal, 0,3 g proteine, 7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pară?
50 g de Pară are 19 kcal, 0,1 g proteine, 3,5 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pară?
150 g de Pară are 57 kcal, 0,4 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pară?
200 g de Pară are 76 kcal, 0,5 g proteine, 14 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pară?
250 g de Pară are 95 kcal, 0,7 g proteine, 18 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 28917 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre