Știi ce ai în farfurie
Pâine neagră
Calorii și informații nutriționale
prăjit
266
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide54 g
Grăsimi2,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 266 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 54 g 20%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 6,4 g 23%
- Zaharuri 4,4 g —
- Sodiu 513 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotină (B7) 3,8 µg 13%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 238 mg 18%
- Fier 2,8 mg 16%
- Magneziu 58 mg 14%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasiu 277 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Seleniu 5 µg 9%
- Iod 8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,1 g | 27 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 81 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 108 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 135 g | 6,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pâine neagră
Câte calorii are 100 g de Pâine neagră?
100 g de Pâine neagră are 266 kcal, 10 g proteine, 54 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine neagră?
50 g de Pâine neagră are 133 kcal, 5,1 g proteine, 27 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine neagră?
150 g de Pâine neagră are 399 kcal, 15 g proteine, 81 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine neagră?
200 g de Pâine neagră are 532 kcal, 20 g proteine, 108 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine neagră?
250 g de Pâine neagră are 665 kcal, 25 g proteine, 135 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-1136 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
