Știi ce ai în farfurie

Pâine crisp

Calorii și informații nutriționale

extrudat și la grătar, sursă sau bogat în fibre

376
caloriikcal per 100 g
Proteine9,9 g
Glucide71 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 376 kcal —
  • Proteine 9,9 g 20%
  • Glucide 71 g 26%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 7,2 g 26%
  • Zaharuri 5,1 g —
  • Sodiu 526 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 42 µg 5%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 4,2 µg 1%

Minerale

  • Calciu 48,7 mg 4%
  • Fier 3,5 mg 19%
  • Magneziu 69,6 mg 17%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Potasiu 315 mg 7%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,24 mg 27%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Seleniu 3 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3769,9 g71 g3,5 g
50 g50 g1884,9 g36 g1,8 g
150 g150 g56415 g107 g5,3 g
200 g200 g75220 g143 g7 g
250 g250 g94025 g178 g8,8 g

Întrebări despre Pâine crisp

Câte calorii are 100 g de Pâine crisp?

100 g de Pâine crisp are 376 kcal, 9,9 g proteine, 71 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pâine crisp?

50 g de Pâine crisp are 188 kcal, 4,9 g proteine, 36 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pâine crisp?

150 g de Pâine crisp are 564 kcal, 15 g proteine, 107 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pâine crisp?

200 g de Pâine crisp are 752 kcal, 20 g proteine, 143 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pâine crisp?

250 g de Pâine crisp are 940 kcal, 25 g proteine, 178 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 7414 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre