Știi ce ai în farfurie

Orez alb pentru budincă

Calorii și informații nutriționale

crud

352
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide86 g
Grăsimi0,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 352 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Glucide 86 g 31%
  • Grăsimi 0,9 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 1,3 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotină (B7) 1,3 µg 4%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 0,19 mg 1%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasiu 84 mg 2%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Seleniu 3 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3525,6 g86 g0,9 g
50 g50 g1762,8 g43 g0,5 g
150 g150 g5288,4 g128 g1,4 g
200 g200 g70411 g171 g1,8 g
250 g250 g88014 g214 g2,3 g

Întrebări despre Orez alb pentru budincă

Câte calorii are 100 g de Orez alb pentru budincă?

100 g de Orez alb pentru budincă are 352 kcal, 5,6 g proteine, 86 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Orez alb pentru budincă?

50 g de Orez alb pentru budincă are 176 kcal, 2,8 g proteine, 43 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Orez alb pentru budincă?

150 g de Orez alb pentru budincă are 528 kcal, 8,4 g proteine, 128 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Orez alb pentru budincă?

200 g de Orez alb pentru budincă are 704 kcal, 11 g proteine, 171 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Orez alb pentru budincă?

250 g de Orez alb pentru budincă are 880 kcal, 14 g proteine, 214 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-865 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre