Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 154 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 9,5 g |
Alimente similare
- Medalioane de mușchiuleț de porcmarinate, la grătar172 kcal / 100 g
- Felie de mușchiuleț de porcprăjită128 kcal / 100 g
- Medalion de mușchi de porcla grătar128 kcal / 100 g
- Friptură de porc din mușchila grătar216 kcal / 100 g
- Mușchi de porcmușchiuleț, slab, la grătar161 kcal / 100 g
- Cotlet de porcla grătar356 kcal / 100 g
- Carne de porcla grătar179 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de porcgătit198 kcal / 100 g
- Steak din mușchi de vităla grătar144 kcal / 100 g
- Mușchi de porc filet mignongătit168 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchiuleț de porc
Cum cureți mușchiulețul de porc înainte să-l gătești?
Îndepărtează pielița argintie cu un cuțit subțire: prinde un capăt, strecoară lama pe sub ea și taie ținând lama ușor înclinată spre pieliță, nu spre carne. Tamponează carnea cu un prosop de hârtie ca să se rumenească bine.
Cât se gătește mușchiulețul de porc la cuptor?
Rumenește-l întâi într-o tigaie încinsă, apoi coace-l la 200 °C aproximativ 15–20 de minute, în funcție de grosime. Verifică partea cea mai groasă: centrul trebuie să ajungă la 63 °C; lasă carnea să se odihnească cel puțin 3 minute înainte s-o feliezi.
Cum faci mușchiuleț de porc fraged în tigaie?
Taie-l în medalioane groase de aproximativ 2–3 cm și rumenește-le în tigaie cu puțin ulei, cam 3–4 minute pe fiecare parte. Nu le înghesui în tigaie; verifică temperatura în centrul unui medalion și lasă-le să se odihnească 3 minute.
Cum păstrezi mușchiulețul de porc crud și după ce l-ai gătit?
Păstrează carnea crudă în frigider, bine ambalată și așezată pe raftul de jos, și gătește-o în 3–5 zile; pentru păstrare mai lungă, congeleaz-o. Pune resturile gătite la frigider în cel mult 2 ore și consumă-le în 3–4 zile.
Cu ce garnituri și sosuri merge mușchiulețul de porc?
Merge bine cu cartofi copți, mămăligă, varză călită sau legume coapte. Pentru un sos rapid, degresează tigaia cu puțin vin sau supă, apoi amestecă sucurile rămase cu muștar și smântână.
Care este diferența dintre mușchiulețul de porc și mușchiul de porc?
Mușchiulețul este un mușchi lung și îngust, aflat pe interiorul spatelui, și se gătește repede; mușchiul de porc este o bucată mai mare, de obicei tăiată în fripturi sau felii. Nu folosi același timp de gătire pentru ambele: grosimea bucății contează.
Cu ce poți înlocui mușchiulețul de porc într-o rețetă?
Pentru medalioane sau o friptură rapidă, poți folosi medalion de mușchi de porc, dar feliază-l și verifică-l atent ca să nu se usuce. Pentru o opțiune fără porc, steakul din mușchi de vită are o textură diferită și poate cere alt timp de gătire.
Sursa: BLS (Germany) U611172 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre