Știi ce ai în farfurie
Măsline coapte în conservă
Calorii și informații nutriționale
de la mic la extra mare
116
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide4,4 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 116 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 4,4 g 2%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 735 mg 32%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 0,04 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 10,3 mg 2%
Minerale
- Calciu 88 mg 7%
- Fier 6,3 mg 35%
- Magneziu 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Potasiu 8 mg 0%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 0,9 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,3 g | 6,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2,1 g | 11 g | 27 g |
Alimente similare
Întrebări despre Măsline coapte în conservă
Câte calorii are 100 g de Măsline coapte în conservă?
100 g de Măsline coapte în conservă are 116 kcal, 0,8 g proteine, 4,4 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Măsline coapte în conservă?
50 g de Măsline coapte în conservă are 58 kcal, 0,4 g proteine, 2,2 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Măsline coapte în conservă?
150 g de Măsline coapte în conservă are 174 kcal, 1,3 g proteine, 6,7 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Măsline coapte în conservă?
200 g de Măsline coapte în conservă are 232 kcal, 1,7 g proteine, 8,9 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Măsline coapte în conservă?
250 g de Măsline coapte în conservă are 290 kcal, 2,1 g proteine, 11 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1613 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
