Știi ce ai în farfurie

Lobster, canned

Calorii și informații nutriționale

90
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0,3 g
Grăsimi1,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 90 kcal —
  • Proteine 19 g 37%
  • Glucide 0,3 g 0%
  • Grăsimi 1,5 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 1240 mg 54%
  • Colesterol 129 mg 43%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,2 mg 15%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 33%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Biotină (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%
  • Colină 80,9 mg 15%

Minerale

  • Calciu 85 mg 7%
  • Fier 0,8 mg 4%
  • Magneziu 47 mg 11%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Potasiu 135 mg 3%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 1,7 mg 189%
  • Seleniu 38,1 µg 69%
  • Iod 140 µg 93%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g9019 g0,3 g1,5 g
50 g50 g459,4 g0,2 g0,8 g
150 g150 g13428 g0,5 g2,3 g
200 g200 g17937 g0,6 g3 g
250 g250 g22447 g0,8 g3,8 g

Întrebări despre Lobster, canned

Câte calorii are 100 g de Lobster, canned?

100 g de Lobster, canned are 90 kcal, 19 g proteine, 0,3 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lobster, canned?

50 g de Lobster, canned are 45 kcal, 9,4 g proteine, 0,2 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lobster, canned?

150 g de Lobster, canned are 134 kcal, 28 g proteine, 0,5 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lobster, canned?

200 g de Lobster, canned are 179 kcal, 37 g proteine, 0,6 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lobster, canned?

250 g de Lobster, canned are 224 kcal, 47 g proteine, 0,8 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 626 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre