Știi ce ai în farfurie

Crab claws, meat, raw

Calorii și informații nutriționale

108
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi1,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 108 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1,8 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 215 mg 9%
  • Colesterol 78 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 650 µg 72%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,4 mg 16%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 11%
  • Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Biotină (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 13,5 µg 563%
  • Colină 80,9 mg 15%

Minerale

  • Calciu 120 mg 9%
  • Fier 3,5 mg 19%
  • Magneziu 51 mg 12%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Potasiu 152 mg 3%
  • Zinc 11,9 mg 108%
  • Cupru 0,44 mg 49%
  • Seleniu 82 µg 149%
  • Iod 60 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10823 g0 g1,8 g
50 g50 g5412 g0 g0,9 g
150 g150 g16234 g0 g2,7 g
200 g200 g21646 g0 g3,6 g
250 g250 g27057 g0 g4,5 g

Întrebări despre Crab claws, meat, raw

Câte calorii are 100 g de Crab claws, meat, raw?

100 g de Crab claws, meat, raw are 108 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Crab claws, meat, raw?

50 g de Crab claws, meat, raw are 54 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Crab claws, meat, raw?

150 g de Crab claws, meat, raw are 162 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Crab claws, meat, raw?

200 g de Crab claws, meat, raw are 216 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Crab claws, meat, raw?

250 g de Crab claws, meat, raw are 270 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 783 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre