Știi ce ai în farfurie
Ling, fillet, raw
Calorii și informații nutriționale
80
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 80 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 72 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Colină 65,2 mg 12%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 0,7 mg 4%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Seleniu 42,4 µg 77%
- Iod 65,6 µg 44%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 20 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 39 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 49 g | 0 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ling, fillet, raw
Câte calorii are 100 g de Ling, fillet, raw?
100 g de Ling, fillet, raw are 80 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ling, fillet, raw?
50 g de Ling, fillet, raw are 40 kcal, 9,8 g proteine, 0 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ling, fillet, raw?
150 g de Ling, fillet, raw are 120 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ling, fillet, raw?
200 g de Ling, fillet, raw are 160 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ling, fillet, raw?
250 g de Ling, fillet, raw are 200 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 594 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
