Știi ce ai în farfurie
Gofre cu lapte bătut
Calorii și informații nutriționale
congelat, gata de reîncălzit, prăjit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 309 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Glucide 46 g 17%
- Grăsimi 9,5 g 12%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zaharuri 4,4 g —
- Sodiu 710 mg 31%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 438 µg 49%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 12,5 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavină (B2) 0,65 mg 50%
- Niacină (B3) 7,9 mg 50%
- Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 1,1 mg 65%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colină 28,1 mg 5%
Minerale
- Calciu 299 mg 23%
- Fier 6,6 mg 37%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 444 mg 36%
- Potasiu 138 mg 3%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Seleniu 10,3 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7,4 g | 46 g | 9,5 g |
| 1 porție | 28 g | 87 | 2,1 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 porții | 56 g | 173 | 4,2 g | 26 g | 5,3 g |
| ½ porție | 14 g | 43 | 1 g | 6,4 g | 1,3 g |
| 3 porții | 84 g | 260 | 6,2 g | 39 g | 8 g |
| 4 porții | 112 g | 346 | 8,3 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 23 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 69 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 92 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 19 g | 115 g | 24 g |
Alimente similare
Întrebări despre Gofre cu lapte bătut
Câte calorii are 100 g de Gofre cu lapte bătut?
100 g de Gofre cu lapte bătut are 309 kcal, 7,4 g proteine, 46 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28 g) de Gofre cu lapte bătut?
1 porție (28 g) de Gofre cu lapte bătut are 87 kcal, 2,1 g proteine, 13 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56 g) de Gofre cu lapte bătut?
2 porții (56 g) de Gofre cu lapte bătut are 173 kcal, 4,2 g proteine, 26 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14 g) de Gofre cu lapte bătut?
½ porție (14 g) de Gofre cu lapte bătut are 43 kcal, 1 g proteine, 6,4 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (84 g) de Gofre cu lapte bătut?
3 porții (84 g) de Gofre cu lapte bătut are 260 kcal, 6,2 g proteine, 39 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (112 g) de Gofre cu lapte bătut?
4 porții (112 g) de Gofre cu lapte bătut are 346 kcal, 8,3 g proteine, 51 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gofre cu lapte bătut?
50 g de Gofre cu lapte bătut are 155 kcal, 3,7 g proteine, 23 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gofre cu lapte bătut?
150 g de Gofre cu lapte bătut are 464 kcal, 11 g proteine, 69 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167517 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
