Știi ce ai în farfurie

Gem și dulceață

Calorii și informații nutriționale

îndulcit cu suc de fructe

212
caloriikcal per 100 g
Proteine0 g
Glucide52 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 212 kcal —
  • Proteine 0 g 0%
  • Glucide 52 g 19%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 42 g —
  • Sodiu 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 18,1 mg 20%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 2,5 mg 0%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,34 mg 2%
  • Magneziu 5 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Potasiu 65 mg 1%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 0,8 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2120 g52 g0 g
1 porție19 g400 g9,9 g0 g
2 porții38 g810 g20 g0 g
½ porție9,5 g200 g4,9 g0 g
3 porții57 g1210 g30 g0 g
4 porții76 g1610 g40 g0 g
50 g50 g1060 g26 g0 g
150 g150 g3180 g78 g0 g
200 g200 g4240 g104 g0 g
250 g250 g5300 g130 g0 g

Întrebări despre Gem și dulceață

Câte calorii are 100 g de Gem și dulceață?

100 g de Gem și dulceață are 212 kcal, 0 g proteine, 52 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (19 g) de Gem și dulceață?

1 porție (19 g) de Gem și dulceață are 40 kcal, 0 g proteine, 9,9 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (38 g) de Gem și dulceață?

2 porții (38 g) de Gem și dulceață are 81 kcal, 0 g proteine, 20 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (9,5 g) de Gem și dulceață?

½ porție (9,5 g) de Gem și dulceață are 20 kcal, 0 g proteine, 4,9 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (57 g) de Gem și dulceață?

3 porții (57 g) de Gem și dulceață are 121 kcal, 0 g proteine, 30 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (76 g) de Gem și dulceață?

4 porții (76 g) de Gem și dulceață are 161 kcal, 0 g proteine, 40 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Gem și dulceață?

50 g de Gem și dulceață are 106 kcal, 0 g proteine, 26 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Gem și dulceață?

150 g de Gem și dulceață are 318 kcal, 0 g proteine, 78 g glucide și 0 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170280 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre