Știi ce ai în farfurie

Flatbread roll with reindeer

Calorii și informații nutriționale

155
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide14 g
Grăsimi6,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 155 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 6,2 g 8%
  • Grăsimi saturate 4 g 20%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 864 mg 38%
  • Colesterol 31,3 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 41,9 µg 5%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 0,07 µg 0%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 12,4 µg 3%
  • Vitamina B12 1,5 µg 62%

Minerale

  • Calciu 55,9 mg 4%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 21,5 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Potasiu 262 mg 6%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Seleniu 8,9 µg 16%
  • Iod 21,6 µg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15510 g14 g6,2 g
50 g50 g785 g6,9 g3,1 g
150 g150 g23315 g21 g9,3 g
200 g200 g31020 g27 g12 g
250 g250 g38825 g34 g16 g

Întrebări despre Flatbread roll with reindeer

Câte calorii are 100 g de Flatbread roll with reindeer?

100 g de Flatbread roll with reindeer are 155 kcal, 10 g proteine, 14 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Flatbread roll with reindeer?

50 g de Flatbread roll with reindeer are 78 kcal, 5 g proteine, 6,9 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Flatbread roll with reindeer?

150 g de Flatbread roll with reindeer are 233 kcal, 15 g proteine, 21 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Flatbread roll with reindeer?

200 g de Flatbread roll with reindeer are 310 kcal, 20 g proteine, 27 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Flatbread roll with reindeer?

250 g de Flatbread roll with reindeer are 388 kcal, 25 g proteine, 34 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33458 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre