Știi ce ai în farfurie
Dressing with oysters
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 189 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 503 mg 22%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 100 µg 11%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 32,5 µg 27%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 2 µg 81%
- Colină 24,2 mg 4%
Minerale
- Calciu 97 mg 7%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potasiu 136 mg 3%
- Zinc 10 mg 91%
- Cupru 0,72 mg 80%
- Seleniu 12,5 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 5 g | 17 g | 11 g |
| 1 porție | 161 g | 304 | 8 g | 28 g | 17 g |
| 2 porții | 322 g | 609 | 16 g | 55 g | 35 g |
| ½ porție | 80,5 g | 152 | 4 g | 14 g | 8,7 g |
| 3 porții | 483 g | 913 | 24 g | 83 g | 52 g |
| 4 porții | 644 g | 1217 | 32 g | 111 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,5 g | 8,6 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 7,4 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 9,9 g | 34 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 12 g | 43 g | 27 g |
Alimente similare
Întrebări despre Dressing with oysters
Câte calorii are 100 g de Dressing with oysters?
100 g de Dressing with oysters are 189 kcal, 5 g proteine, 17 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (161 g) de Dressing with oysters?
1 porție (161 g) de Dressing with oysters are 304 kcal, 8 g proteine, 28 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (322 g) de Dressing with oysters?
2 porții (322 g) de Dressing with oysters are 609 kcal, 16 g proteine, 55 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (80,5 g) de Dressing with oysters?
½ porție (80,5 g) de Dressing with oysters are 152 kcal, 4 g proteine, 14 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (483 g) de Dressing with oysters?
3 porții (483 g) de Dressing with oysters are 913 kcal, 24 g proteine, 83 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (644 g) de Dressing with oysters?
4 porții (644 g) de Dressing with oysters are 1217 kcal, 32 g proteine, 111 g glucide și 69 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Dressing with oysters?
50 g de Dressing with oysters are 95 kcal, 2,5 g proteine, 8,6 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Dressing with oysters?
150 g de Dressing with oysters are 284 kcal, 7,4 g proteine, 26 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58128210 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
