Știi ce ai în farfurie

Dovleac hubbard

Calorii și informații nutriționale

coopt

50
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide8,5 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 50 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 8,5 g 3%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 4,9 g —
  • Sodiu 8 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 335 µg 37%
  • Vitamina C 9,5 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,56 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 14,6 mg 3%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 0,47 mg 3%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Potasiu 358 mg 8%
  • Zinc 0,15 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 0,6 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g502,5 g8,5 g0,6 g
50 g50 g251,2 g4,3 g0,3 g
150 g150 g753,7 g13 g0,9 g
200 g200 g1005 g17 g1,2 g
250 g250 g1256,2 g21 g1,6 g

Întrebări despre Dovleac hubbard

Câte calorii are 100 g de Dovleac hubbard?

100 g de Dovleac hubbard are 50 kcal, 2,5 g proteine, 8,5 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dovleac hubbard?

50 g de Dovleac hubbard are 25 kcal, 1,2 g proteine, 4,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dovleac hubbard?

150 g de Dovleac hubbard are 75 kcal, 3,7 g proteine, 13 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dovleac hubbard?

200 g de Dovleac hubbard are 100 kcal, 5 g proteine, 17 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dovleac hubbard?

250 g de Dovleac hubbard are 125 kcal, 6,2 g proteine, 21 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2456 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre