Știi ce ai în farfurie

Dovleac Hokkaido

Calorii și informații nutriționale

miez fără coajă, înăbușit

44
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide7,1 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 44 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Glucide 7,1 g 3%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 4,5 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 83,3 µg 9%
  • Vitamina C 10,9 mg 12%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 0,24 mg 1%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potasiu 430 mg 9%
  • Zinc 0,27 mg 2%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g441,3 g7,1 g0,5 g
50 g50 g220,7 g3,5 g0,3 g
150 g150 g662 g11 g0,8 g
200 g200 g882,6 g14 g1 g
250 g250 g1113,3 g18 g1,3 g

Întrebări despre Dovleac Hokkaido

Câte calorii are 100 g de Dovleac Hokkaido?

100 g de Dovleac Hokkaido are 44 kcal, 1,3 g proteine, 7,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dovleac Hokkaido?

50 g de Dovleac Hokkaido are 22 kcal, 0,7 g proteine, 3,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dovleac Hokkaido?

150 g de Dovleac Hokkaido are 66 kcal, 2 g proteine, 11 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dovleac Hokkaido?

200 g de Dovleac Hokkaido are 88 kcal, 2,6 g proteine, 14 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dovleac Hokkaido?

250 g de Dovleac Hokkaido are 111 kcal, 3,3 g proteine, 18 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20291 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre