Știi ce ai în farfurie

Curry de pui vindaloo

Calorii și informații nutriționale

cu conținut redus de grăsimi, făcut în casă

121
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide2,7 g
Grăsimi4,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 121 kcal —
  • Proteine 20 g 39%
  • Glucide 2,7 g 1%
  • Grăsimi 4,1 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 68 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 5,4 mg 34%
  • Acid pantotenic (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Biotină (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%

Minerale

  • Calciu 40 mg 3%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Magneziu 38 mg 9%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasiu 429 mg 9%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Seleniu 7 µg 13%
  • Iod 6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12120 g2,7 g4,1 g
50 g50 g619,8 g1,4 g2,1 g
150 g150 g18229 g4,1 g6,2 g
200 g200 g24239 g5,4 g8,2 g
250 g250 g30349 g6,8 g10 g

Întrebări despre Curry de pui vindaloo

Câte calorii are 100 g de Curry de pui vindaloo?

100 g de Curry de pui vindaloo are 121 kcal, 20 g proteine, 2,7 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de pui vindaloo?

50 g de Curry de pui vindaloo are 61 kcal, 9,8 g proteine, 1,4 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de pui vindaloo?

150 g de Curry de pui vindaloo are 182 kcal, 29 g proteine, 4,1 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de pui vindaloo?

200 g de Curry de pui vindaloo are 242 kcal, 39 g proteine, 5,4 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de pui vindaloo?

250 g de Curry de pui vindaloo are 303 kcal, 49 g proteine, 6,8 g glucide și 10 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-568 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre