Știi ce ai în farfurie
Coaste de porc în stil barbecue
Calorii și informații nutriționale
de casă, cântărit cu os
142
caloriikcal per 100 g
Proteine9,7 g
Glucide2,3 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 142 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Glucide 2,3 g 1%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 356 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,79 mg 4%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasiu 197 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 6 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9,7 g | 2,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,9 g | 1,2 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 15 g | 3,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 19 g | 4,6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 24 g | 5,8 g | 26 g |
Alimente similare
Întrebări despre Coaste de porc în stil barbecue
Câte calorii are 100 g de Coaste de porc în stil barbecue?
100 g de Coaste de porc în stil barbecue are 142 kcal, 9,7 g proteine, 2,3 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de porc în stil barbecue?
50 g de Coaste de porc în stil barbecue are 71 kcal, 4,9 g proteine, 1,2 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de porc în stil barbecue?
150 g de Coaste de porc în stil barbecue are 213 kcal, 15 g proteine, 3,5 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Coaste de porc în stil barbecue?
200 g de Coaste de porc în stil barbecue are 284 kcal, 19 g proteine, 4,6 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Coaste de porc în stil barbecue?
250 g de Coaste de porc în stil barbecue are 355 kcal, 24 g proteine, 5,8 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 19-671 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
