Știi ce ai în farfurie

clătită din hrișcă

Calorii și informații nutriționale

amestec uscat, incomplet, preparat (cu ou, ulei, lapte)

178
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide22 g
Grăsimi6,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 178 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 6,6 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 8%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 5,3 g —
  • Sodiu 452 mg 20%
  • Colesterol 51,7 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 64 µg 7%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 20,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0,41 µg 17%

Minerale

  • Calciu 217 mg 17%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 64,1 mg 15%
  • Fosfor 343 mg 27%
  • Potasiu 198 mg 4%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Seleniu 9,8 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1786,7 g22 g6,6 g
50 g50 g893,4 g11 g3,3 g
150 g150 g26710 g33 g9,9 g
200 g200 g35613 g44 g13 g
250 g250 g44517 g55 g16 g

Întrebări despre clătită din hrișcă

Câte calorii are 100 g de clătită din hrișcă?

100 g de clătită din hrișcă are 178 kcal, 6,7 g proteine, 22 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de clătită din hrișcă?

50 g de clătită din hrișcă are 89 kcal, 3,4 g proteine, 11 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de clătită din hrișcă?

150 g de clătită din hrișcă are 267 kcal, 10 g proteine, 33 g glucide și 9,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de clătită din hrișcă?

200 g de clătită din hrișcă are 356 kcal, 13 g proteine, 44 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de clătită din hrișcă?

250 g de clătită din hrișcă are 445 kcal, 17 g proteine, 55 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6608 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre