Știi ce ai în farfurie

Chec cu scorțișoară și cafea

Calorii și informații nutriționale

cu topping de firimituri, amestec uscat, preparat

318
caloriikcal per 100 g
Proteine5,5 g
Glucide52 g
Grăsimi9,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 318 kcal —
  • Proteine 5,5 g 11%
  • Glucide 52 g 19%
  • Grăsimi 9,6 g 12%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 9%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 30 g —
  • Sodiu 421 mg 18%
  • Colesterol 49 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35 µg 4%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 3,6 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%
  • Colină 28,5 mg 5%

Minerale

  • Calciu 136 mg 10%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Potasiu 112 mg 2%
  • Zinc 0,45 mg 4%
  • Cupru 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Seleniu 16,7 µg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3185,5 g52 g9,6 g
50 g50 g1592,8 g26 g4,8 g
150 g150 g4778,3 g77 g14 g
200 g200 g63611 g103 g19 g
250 g250 g79514 g129 g24 g

Întrebări despre Chec cu scorțișoară și cafea

Câte calorii are 100 g de Chec cu scorțișoară și cafea?

100 g de Chec cu scorțișoară și cafea are 318 kcal, 5,5 g proteine, 52 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chec cu scorțișoară și cafea?

50 g de Chec cu scorțișoară și cafea are 159 kcal, 2,8 g proteine, 26 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chec cu scorțișoară și cafea?

150 g de Chec cu scorțișoară și cafea are 477 kcal, 8,3 g proteine, 77 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chec cu scorțișoară și cafea?

200 g de Chec cu scorțișoară și cafea are 636 kcal, 11 g proteine, 103 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chec cu scorțișoară și cafea?

250 g de Chec cu scorțișoară și cafea are 795 kcal, 14 g proteine, 129 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3765 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre