Știi ce ai în farfurie
Cartofi gratinați
Calorii și informații nutriționale
amestec uscat, preparat cu apă, lapte integral și unt
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 93 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0,9 g 3%
- Sodiu 439 mg 19%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,94 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 83 mg 6%
- Fier 0,32 mg 2%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasiu 219 mg 5%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Seleniu 2,7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 12 g | 4,1 g |
| 1 porție | 137 g | 127 | 3,2 g | 16 g | 5,6 g |
| 2 porții | 274 g | 255 | 6,3 g | 33 g | 11 g |
| ½ porție | 68,5 g | 64 | 1,6 g | 8,2 g | 2,8 g |
| 3 porții | 411 g | 382 | 9,5 g | 49 g | 17 g |
| 4 porții | 548 g | 510 | 13 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,2 g | 6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,5 g | 18 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,6 g | 24 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
Alimente similare
- Gratin de cartofiprodus refrigerat, încălzit120 kcal / 100 g
- Piure de cartofideshidratat, preparat din granule fără lapte, cu lapte integral și unt adăugate108 kcal / 100 g
- Cartoffiart, cu mozzarella, cu sos alb (lapte, făină de grâu și unt), cu sare128 kcal / 100 g
- Cartoficu șuncă, smântână și brânză, gratinate201 kcal / 100 g
Întrebări despre Cartofi gratinați
Câte calorii are 100 g de Cartofi gratinați?
100 g de Cartofi gratinați are 93 kcal, 2,3 g proteine, 12 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (137 g) de Cartofi gratinați?
1 porție (137 g) de Cartofi gratinați are 127 kcal, 3,2 g proteine, 16 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (274 g) de Cartofi gratinați?
2 porții (274 g) de Cartofi gratinați are 255 kcal, 6,3 g proteine, 33 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (68,5 g) de Cartofi gratinați?
½ porție (68,5 g) de Cartofi gratinați are 64 kcal, 1,6 g proteine, 8,2 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (411 g) de Cartofi gratinați?
3 porții (411 g) de Cartofi gratinați are 382 kcal, 9,5 g proteine, 49 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (548 g) de Cartofi gratinați?
4 porții (548 g) de Cartofi gratinați are 510 kcal, 13 g proteine, 65 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartofi gratinați?
50 g de Cartofi gratinați are 47 kcal, 1,2 g proteine, 6 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cartofi gratinați?
150 g de Cartofi gratinați are 140 kcal, 3,5 g proteine, 18 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170448 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
