Știi ce ai în farfurie
cartofi gratinați
Calorii și informații nutriționale
amestec uscat, nepreparat
314
caloriikcal per 100 g
Proteine8,9 g
Glucide70 g
Grăsimi3,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 314 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Glucide 70 g 26%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 4,1 g 15%
- Sodiu 2095 mg 91%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 15,5 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 4,1 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 311 mg 24%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 64 mg 15%
- Fosfor 404 mg 32%
- Potasiu 990 mg 21%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cupru 0,24 mg 27%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Seleniu 10 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 8,9 g | 70 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,5 g | 35 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 13 g | 105 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 18 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 22 g | 176 g | 9,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre cartofi gratinați
Câte calorii are 100 g de cartofi gratinați?
100 g de cartofi gratinați are 314 kcal, 8,9 g proteine, 70 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cartofi gratinați?
50 g de cartofi gratinați are 157 kcal, 4,5 g proteine, 35 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cartofi gratinați?
150 g de cartofi gratinați are 471 kcal, 13 g proteine, 105 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cartofi gratinați?
200 g de cartofi gratinați are 628 kcal, 18 g proteine, 140 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cartofi gratinați?
250 g de cartofi gratinați are 785 kcal, 22 g proteine, 176 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2177 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
