Știi ce ai în farfurie
Carne de porc tocată
Calorii și informații nutriționale
5–10% grăsime, crudă
167
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi9,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 167 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,9 g 13%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 62,6 mg 3%
- Colesterol 70,6 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,4 µg 1%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 5,8 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotină (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,84 µg 35%
- Colină 71,7 mg 13%
Minerale
- Calciu 7,9 mg 1%
- Fier 0,99 mg 5%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 320 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 6,9 µg 13%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 19 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,7 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 250 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 333 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 417 | 48 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
Întrebări despre Carne de porc tocată
Câte calorii are 100 g de Carne de porc tocată?
100 g de Carne de porc tocată are 167 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc tocată?
50 g de Carne de porc tocată are 83 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc tocată?
150 g de Carne de porc tocată are 250 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne de porc tocată?
200 g de Carne de porc tocată are 333 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne de porc tocată?
250 g de Carne de porc tocată are 417 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 945 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
