Știi ce ai în farfurie

Carne albă și maro de crab

Calorii și informații nutriționale

cumpărat fiert, cântărit cu tot cu carapace

51
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Grăsimi1,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 51 kcal —
  • Proteine 8,6 g 17%
  • Grăsimi 1,8 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 148 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina E 2,1 mg 14%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 5,7 µg 238%

Minerale

  • Calciu 99 mg 8%
  • Fier 0,66 mg 4%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Potasiu 90 mg 2%
  • Zinc 2,9 mg 26%
  • Cupru 0,76 mg 84%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 69 µg 125%
  • Iod 96 µg 64%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g518,6 g–1,8 g
50 g50 g264,3 g–0,9 g
150 g150 g7713 g–2,7 g
200 g200 g10217 g–3,6 g
250 g250 g12822 g–4,5 g

Întrebări despre Carne albă și maro de crab

Câte calorii are 100 g de Carne albă și maro de crab?

100 g de Carne albă și maro de crab are 51 kcal, 8,6 g proteine, – glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne albă și maro de crab?

50 g de Carne albă și maro de crab are 26 kcal, 4,3 g proteine, – glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne albă și maro de crab?

150 g de Carne albă și maro de crab are 77 kcal, 13 g proteine, – glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne albă și maro de crab?

200 g de Carne albă și maro de crab are 102 kcal, 17 g proteine, – glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne albă și maro de crab?

250 g de Carne albă și maro de crab are 128 kcal, 22 g proteine, – glucide și 4,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-470 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre