Știi ce ai în farfurie
Carne albă de crab
Calorii și informații nutriționale
cumpărat fiert
85
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 85 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 322 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotină (B7) 11,4 µg 38%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
Minerale
- Calciu 86 mg 7%
- Fier 0,53 mg 3%
- Magneziu 34 mg 8%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasiu 240 mg 5%
- Zinc 7,2 mg 65%
- Cupru 0,95 mg 106%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 87 µg 158%
- Iod 103 µg 69%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 21 g | – | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | – | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 31 g | – | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 41 g | – | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 51 g | – | 0,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Carne albă de crab
Câte calorii are 100 g de Carne albă de crab?
100 g de Carne albă de crab are 85 kcal, 21 g proteine, – glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de crab?
50 g de Carne albă de crab are 43 kcal, 10 g proteine, – glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de crab?
150 g de Carne albă de crab are 128 kcal, 31 g proteine, – glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne albă de crab?
200 g de Carne albă de crab are 170 kcal, 41 g proteine, – glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne albă de crab?
250 g de Carne albă de crab are 213 kcal, 51 g proteine, – glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 16-392 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
