Știi ce ai în farfurie
Carne maronie de crab
Calorii și informații nutriționale
cumpărat gătit
145
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Grăsimi7,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 145 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Grăsimi 7,8 g 10%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 351 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina E 7,3 mg 49%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 1,5 mg 115%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Biotină (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 22,4 µg 933%
Minerale
- Calciu 366 mg 28%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 49 mg 12%
- Fosfor 488 mg 39%
- Potasiu 167 mg 4%
- Zinc 5,9 mg 54%
- Cupru 2,5 mg 277%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Seleniu 225 µg 409%
- Iod 333 µg 222%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | – | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,4 g | – | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | – | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | – | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | – | 20 g |
Alimente similare
Întrebări despre Carne maronie de crab
Câte calorii are 100 g de Carne maronie de crab?
100 g de Carne maronie de crab are 145 kcal, 19 g proteine, – glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne maronie de crab?
50 g de Carne maronie de crab are 73 kcal, 9,4 g proteine, – glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne maronie de crab?
150 g de Carne maronie de crab are 218 kcal, 28 g proteine, – glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne maronie de crab?
200 g de Carne maronie de crab are 290 kcal, 38 g proteine, – glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne maronie de crab?
250 g de Carne maronie de crab are 363 kcal, 47 g proteine, – glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 16-391 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
