Știi ce ai în farfurie
Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi
Calorii și informații nutriționale
conținut redus de grăsimi
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 274 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Glucide 3,5 g 1%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 11 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 615 mg 27%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 141 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
- Niacină (B3) 0,16 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
- Colină 12,9 mg 2%
Minerale
- Calciu 756 mg 58%
- Fier 0,52 mg 3%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 496 mg 40%
- Potasiu 138 mg 3%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 14,5 µg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 25 g | 3,5 g | 18 g |
| 1 porție | 132 g | 362 | 33 g | 4,6 g | 23 g |
| 2 porții | 264 g | 723 | 65 g | 9,2 g | 47 g |
| ½ porție | 66 g | 181 | 16 g | 2,3 g | 12 g |
| 3 porții | 396 g | 1085 | 98 g | 14 g | 70 g |
| 4 porții | 528 g | 1447 | 130 g | 19 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 12 g | 1,8 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 37 g | 5,3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 62 g | 8,8 g | 44 g |
Alimente similare
- Brânză tip provolonetip provolone370 kcal / 100 g
- Mozzarella cu conținut redus de grăsimimozzarella, cu conținut redus de grăsimi267 kcal / 100 g
- Brânză elvețiană slabă în grăsimislab în grăsimi179 kcal / 100 g
- Cașcaval cheddar mild cu conținut redus de grăsimecu conținut redus de grăsime325 kcal / 100 g
Întrebări despre Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi
Câte calorii are 100 g de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi?
100 g de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi are 274 kcal, 25 g proteine, 3,5 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (132 g) de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi?
1 porție (132 g) de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi are 362 kcal, 33 g proteine, 4,6 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (264 g) de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi?
2 porții (264 g) de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi are 723 kcal, 65 g proteine, 9,2 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (66 g) de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi?
½ porție (66 g) de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi are 181 kcal, 16 g proteine, 2,3 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (396 g) de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi?
3 porții (396 g) de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi are 1085 kcal, 98 g proteine, 14 g glucide și 70 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (528 g) de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi?
4 porții (528 g) de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi are 1447 kcal, 130 g proteine, 19 g glucide și 93 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi?
50 g de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi are 137 kcal, 12 g proteine, 1,8 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi?
150 g de Brânză provolone cu conținut redus de grăsimi are 411 kcal, 37 g proteine, 5,3 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172215 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
