Știi ce ai în farfurie
Brânză Gruyère
Calorii și informații nutriționale
din lapte de vacă
408
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0,8 g
Grăsimi34 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 408 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0,8 g 0%
- Grăsimi 34 g 43%
- Grăsimi saturate 22 g 110%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 320 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 271 µg 30%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerale
- Calciu 800 mg 62%
- Fier 0,17 mg 1%
- Magneziu 39,2 mg 9%
- Fosfor 605 mg 48%
- Potasiu 81 mg 2%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cupru 0,41 mg 46%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 5,3 µg 10%
- Iod 23,1 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 26 g | 0,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 13 g | 0,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 40 g | 1,2 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 53 g | 1,6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 66 g | 2 g | 84 g |
Alimente similare
Întrebări despre Brânză Gruyère
Câte calorii are 100 g de Brânză Gruyère?
100 g de Brânză Gruyère are 408 kcal, 26 g proteine, 0,8 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză Gruyère?
50 g de Brânză Gruyère are 204 kcal, 13 g proteine, 0,4 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză Gruyère?
150 g de Brânză Gruyère are 612 kcal, 40 g proteine, 1,2 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brânză Gruyère?
200 g de Brânză Gruyère are 816 kcal, 53 g proteine, 1,6 g glucide și 67 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brânză Gruyère?
250 g de Brânză Gruyère are 1020 kcal, 66 g proteine, 2 g glucide și 84 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 12114 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
