Știi ce ai în farfurie

Bagel simplu

Calorii și informații nutriționale

cu ceapă, semințe de mac și/sau semințe de susan

264
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide51 g
Grăsimi1,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 264 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 51 g 18%
  • Grăsimi 1,3 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 8,4 g —
  • Sodiu 422 mg 18%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 7,5 mg 50%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,57 mg 47%
  • Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacină (B3) 4,5 mg 28%
  • Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 106 µg 27%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 14,6 mg 3%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 3,6 mg 20%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Potasiu 107 mg 2%
  • Zinc 0,83 mg 8%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,54 mg 23%
  • Seleniu 21,5 µg 39%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26411 g51 g1,3 g
50 g50 g1325,3 g25 g0,7 g
150 g150 g39616 g76 g2 g
200 g200 g52821 g102 g2,6 g
250 g250 g66026 g127 g3,3 g

Întrebări despre Bagel simplu

Câte calorii are 100 g de Bagel simplu?

100 g de Bagel simplu are 264 kcal, 11 g proteine, 51 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bagel simplu?

50 g de Bagel simplu are 132 kcal, 5,3 g proteine, 25 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bagel simplu?

150 g de Bagel simplu are 396 kcal, 16 g proteine, 76 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bagel simplu?

200 g de Bagel simplu are 528 kcal, 21 g proteine, 102 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bagel simplu?

250 g de Bagel simplu are 660 kcal, 26 g proteine, 127 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3671 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre