Știi ce ai în farfurie
Bagel simplu
Calorii și informații nutriționale
cu ceapă, semințe de mac și/sau semințe de susan, prăjit
287
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide56 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 287 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 56 g 20%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 9,1 g —
- Sodiu 457 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 4,4 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 131 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 15,8 mg 3%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 4,5 mg 25%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 92 mg 7%
- Potasiu 116 mg 2%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Seleniu 25,2 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 56 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 83 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 111 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 28 g | 139 g | 3,6 g |
Alimente similare
Întrebări despre Bagel simplu
Câte calorii are 100 g de Bagel simplu?
100 g de Bagel simplu are 287 kcal, 11 g proteine, 56 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bagel simplu?
50 g de Bagel simplu are 144 kcal, 5,6 g proteine, 28 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bagel simplu?
150 g de Bagel simplu are 431 kcal, 17 g proteine, 83 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bagel simplu?
200 g de Bagel simplu are 574 kcal, 22 g proteine, 111 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bagel simplu?
250 g de Bagel simplu are 718 kcal, 28 g proteine, 139 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3672 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre