Știi ce ai în farfurie

Ardei verde umplut

Calorii și informații nutriționale

cu legume, topping de brânză, de casă

80
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide5,2 g
Grăsimi5,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 80 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Glucide 5,2 g 2%
  • Grăsimi 5,6 g 7%
  • Sodiu 45 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 58 µg 6%
  • Vitamina C 31 mg 34%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 7,4 µg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%

Minerale

  • Calciu 53 mg 4%
  • Fier 0,43 mg 2%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Potasiu 191 mg 4%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g802,6 g5,2 g5,6 g
50 g50 g401,3 g2,6 g2,8 g
150 g150 g1203,9 g7,8 g8,4 g
200 g200 g1605,2 g10 g11 g
250 g250 g2006,5 g13 g14 g

Întrebări despre Ardei verde umplut

Câte calorii are 100 g de Ardei verde umplut?

100 g de Ardei verde umplut are 80 kcal, 2,6 g proteine, 5,2 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ardei verde umplut?

50 g de Ardei verde umplut are 40 kcal, 1,3 g proteine, 2,6 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ardei verde umplut?

150 g de Ardei verde umplut are 120 kcal, 3,9 g proteine, 7,8 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ardei verde umplut?

200 g de Ardei verde umplut are 160 kcal, 5,2 g proteine, 10 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ardei verde umplut?

250 g de Ardei verde umplut are 200 kcal, 6,5 g proteine, 13 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-852 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre