Știi ce ai în farfurie

Ardei gras

Calorii și informații nutriționale

verde, galben sau roșu, gătat, mediu

33
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide5,4 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 33 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 5,4 g 2%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 5,1 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 82 mg 91%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,78 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%

Minerale

  • Calciu 8,9 mg 1%
  • Magneziu 12,9 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potasiu 180 mg 4%
  • Zinc 0,18 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Iod 1,7 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g331,1 g5,4 g0,3 g
50 g50 g170,6 g2,7 g0,2 g
150 g150 g501,7 g8,1 g0,5 g
200 g200 g662,2 g11 g0,7 g
250 g250 g832,8 g14 g0,8 g

Întrebări despre Ardei gras

Câte calorii are 100 g de Ardei gras?

100 g de Ardei gras are 33 kcal, 1,1 g proteine, 5,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ardei gras?

50 g de Ardei gras are 17 kcal, 0,6 g proteine, 2,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ardei gras?

150 g de Ardei gras are 50 kcal, 1,7 g proteine, 8,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ardei gras?

200 g de Ardei gras are 66 kcal, 2,2 g proteine, 11 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ardei gras?

250 g de Ardei gras are 83 kcal, 2,8 g proteine, 14 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19999 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre