ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 362 kcal —
  • โปรตีน 8.1 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 70 g 25%
  • ไขมัน 3.6 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
  • ใยอาหาร 7.3 g 26%
  • น้ำตาล 0.6 g —
  • โซเดียม 35 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 11 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.42 mg 3%
  • วิตามินเค 0.3 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.39 mg 32%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.43 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
  • โฟเลต (B9) 25 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 21.6 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 6 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 3.5 mg 19%
  • แมกนีเซียม 127 mg 30%
  • ฟอสฟอรัส 241 mg 19%
  • โพแทสเซียม 287 mg 6%
  • สังกะสี 1.8 mg 17%
  • ทองแดง 0.19 mg 21%
  • แมงกานีส 0.5 mg 22%
  • ซีลีเนียม 15.5 µg 28%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3628.1 g70 g3.6 g
50 g50 g1814.1 g35 g1.8 g
150 g150 g54312 g104 g5.4 g
200 g200 g72416 g139 g7.2 g
250 g250 g90520 g174 g9 g

คำถามเกี่ยวกับ แป้งข้าวโพดหยาบสีเหลือง

100 g ของ แป้งข้าวโพดหยาบสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งข้าวโพดหยาบสีเหลือง ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ แป้งข้าวโพดหยาบสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งข้าวโพดหยาบสีเหลือง ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ แป้งข้าวโพดหยาบสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งข้าวโพดหยาบสีเหลือง ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 5.4 g

200 g ของ แป้งข้าวโพดหยาบสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งข้าวโพดหยาบสีเหลือง ให้พลังงาน 724 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 7.2 g

250 g ของ แป้งข้าวโพดหยาบสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งข้าวโพดหยาบสีเหลือง ให้พลังงาน 905 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 174 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4418 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร