รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กเหลือง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเองที่บ้าน, ไม่เคลือบหน้า
361
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ52 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 361 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 20%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- โซเดียม 343 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 54 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 40 µg 4%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0.39 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.31 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 34 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 146 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 117 mg 9%
- โพแทสเซียม 91 mg 2%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 13.7 µg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 5.3 g | 52 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.7 g | 26 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 8 g | 79 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 11 g | 105 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 13 g | 131 g | 37 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กเหลือง
100 g ของ เค้กเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กเหลือง ให้พลังงาน 361 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 15 g
50 g ของ เค้กเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กเหลือง ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 7.3 g
150 g ของ เค้กเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กเหลือง ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 22 g
200 g ของ เค้กเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เค้กเหลือง ให้พลังงาน 722 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 29 g
250 g ของ เค้กเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เค้กเหลือง ให้พลังงาน 903 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3799 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
