รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เค้กสีเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปกติ, ส่วนผสมแห้ง, ยังไม่เตรียม

374
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ81 g
ไขมัน3.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 374 kcal —
  • โปรตีน 3.7 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 81 g 29%
  • ไขมัน 3.5 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 43 g —
  • โซเดียม 728 mg 32%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.92 mg 6%
  • วิตามินเค 2.9 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.36 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 68 µg 17%
  • วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
  • โคลีน 4.9 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 211 mg 16%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 10 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 310 mg 25%
  • โพแทสเซียม 47 mg 1%
  • สังกะสี 0.27 mg 2%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.19 mg 8%
  • ซีลีเนียม 3 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3743.7 g81 g3.5 g
50 g50 g1871.9 g40 g1.8 g
150 g150 g5615.6 g121 g5.3 g
200 g200 g7487.4 g161 g7 g
250 g250 g9359.3 g202 g8.8 g

คำถามเกี่ยวกับ เค้กสีเหลือง

100 g ของ เค้กสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เค้กสีเหลือง ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ เค้กสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เค้กสีเหลือง ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ เค้กสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เค้กสีเหลือง ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 5.3 g

200 g ของ เค้กสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เค้กสีเหลือง ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 161 g และไขมัน 7 g

250 g ของ เค้กสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เค้กสีเหลือง ให้พลังงาน 935 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 202 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3797 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร