รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แยมสารสกัดจากยีสต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

185

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	185	24 g	14 g	0.9 g
1 หน่วยบริโภค	6 g	11	1.4 g	0.8 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	12 g	22	2.9 g	1.7 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	3 g	6	0.7 g	0.4 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	18 g	33	4.3 g	2.5 g	0.2 g
4 หน่วยบริโภค	24 g	44	5.7 g	3.3 g	0.2 g
50 g	50 g	93	12 g	7 g	0.5 g
150 g	150 g	278	36 g	21 g	1.4 g
200 g	200 g	370	48 g	28 g	1.8 g
250 g	250 g	463	60 g	35 g	2.3 g

100 g ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.9 g

1 หน่วยบริโภค (6 g) ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (6 g) ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (12 g) ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (12 g) ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (3 g) ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (3 g) ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (18 g) ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (18 g) ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.2 g

4 หน่วยบริโภค (24 g) ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (24 g) ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แยมสารสกัดจากยีสต์ ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167717 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร