รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงวัวเต็มส่วน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซี่โครง 6-12, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้, ตัดแต่งไขมันเหลือ 1/8 นิ้ว, ช้อยส์, ปรุงสุก, อบ

365

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	365	23 g	30 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	310	19 g	25 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	621	38 g	51 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	155	9.6 g	13 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	931	58 g	76 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1241	77 g	101 g
50 g	50 g	183	11 g	15 g
150 g	150 g	548	34 g	45 g
200 g	200 g	730	45 g	60 g
250 g	250 g	913	57 g	75 g

100 g ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 621 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 51 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 931 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 76 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 1241 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 101 g

50 g ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168677 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร