รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงวัวเต็มส่วน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซี่โครง 6-12, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้, ตัดแต่งไขมันเหลือ 1/8 นิ้ว, ทุกเกรด, ปรุงสุก, อบ

351

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน28 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	351	23 g	28 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	298	19 g	24 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	597	39 g	48 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	149	9.7 g	12 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	895	58 g	72 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1193	77 g	96 g
50 g	50 g	176	11 g	14 g
150 g	150 g	527	34 g	42 g
200 g	200 g	702	46 g	56 g
250 g	250 g	878	57 g	70 g

100 g ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 597 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 895 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 72 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 1193 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 96 g

50 g ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงวัวเต็มส่วน ให้พลังงาน 527 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169500 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร