รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เครื่องดื่ม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 359 kcal —
- โปรตีน 58 g 116%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 11%
- ไขมัน 1.2 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 372 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 12 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 872 µg 97%
- วิตามินซี 34.9 mg 39%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 7.9 mg 52%
- วิตามินเค 46.5 µg 39%
- ไทอามีน (B1) 0.87 mg 73%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.99 mg 76%
- ไนอาซิน (B3) 11.6 mg 73%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 5.8 mg 116%
- วิตามินบี 6 1.2 mg 68%
- โฟเลต (B9) 233 µg 58%
- วิตามินบี 12 3.5 µg 145%
- โคลีน 225 mg 41%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 698 mg 54%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 233 mg 55%
- ฟอสฟอรัส 581 mg 46%
- โพแทสเซียม 872 mg 19%
- สังกะสี 8.7 mg 79%
- ทองแดง 1.2 mg 129%
- แมงกานีส 1.2 mg 50%
- ซีลีเนียม 40.7 µg 74%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 58 g | 29 g | 1.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 86 g | 309 | 50 g | 25 g | 1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 172 g | 617 | 100 g | 50 g | 2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 43 g | 154 | 25 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 258 g | 926 | 150 g | 75 g | 3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 344 g | 1235 | 200 g | 100 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 29 g | 15 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 87 g | 44 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 116 g | 58 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 145 g | 73 g | 2.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท
100 g ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.2 g
1 หน่วยบริโภค (86 g) ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (86 g) ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1 g
2 หน่วยบริโภค (172 g) ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (172 g) ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท ให้พลังงาน 617 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 2 g
½ หน่วยบริโภค (43 g) ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (43 g) ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.5 g
3 หน่วยบริโภค (258 g) ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (258 g) ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท ให้พลังงาน 926 kcal มีโปรตีน 150 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 3 g
4 หน่วยบริโภค (344 g) ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (344 g) ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท ให้พลังงาน 1235 kcal มีโปรตีน 200 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 4 g
50 g ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงโปรตีนเวย์ไอโซเลท ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 1.7 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173177 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
