รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลข้าวสาลีสำหรับทารก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ซีเรียล, ข้าวสาลี, พร้อมนมผง, เตรียมด้วยน้ำ
139
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.4 g
คาร์บ21 g
ไขมัน3.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 139 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 39 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 1.7 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 1.3 mg 109%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.3 mg 104%
- ไนอาซิน (B3) 9.9 mg 62%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 105 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 9.4 mg 52%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 193 mg 4%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.4 g | 21 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.7 g | 11 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.1 g | 32 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 42 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 53 g | 8.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลข้าวสาลีสำหรับทารก
100 g ของ ซีเรียลข้าวสาลีสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลข้าวสาลีสำหรับทารก ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.3 g
50 g ของ ซีเรียลข้าวสาลีสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลข้าวสาลีสำหรับทารก ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ ซีเรียลข้าวสาลีสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลข้าวสาลีสำหรับทารก ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 4.9 g
200 g ของ ซีเรียลข้าวสาลีสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลข้าวสาลีสำหรับทารก ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 6.5 g
250 g ของ ซีเรียลข้าวสาลีสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลข้าวสาลีสำหรับทารก ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 8.2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7567 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
