รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลอาหารเช้าบิสกิตข้าวสาลีประเภทวีทาบิกซ์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เสริมวิตามินและแร่ธาตุ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 332 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 73 g 26%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 9.7 g 35%
- น้ำตาล 3.9 g —
- โซเดียม 260 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 1 mg 83%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.2 mg 92%
- ไนอาซิน (B3) 14 mg 88%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.8 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- ไบโอติน (B7) 6 µg 20%
- โฟเลต (B9) 170 µg 43%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 11.9 mg 66%
- แมกนีเซียม 83 mg 20%
- ฟอสฟอรัส 259 mg 21%
- โพแทสเซียม 397 mg 8%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.39 mg 43%
- แมงกานีส 1.8 mg 79%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 73 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5.3 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 109 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 145 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 182 g | 4.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียลอาหารเช้าโฮลวีต Weetabixเช่น366 kcal / 100 g
- มูสลี Weetabix Alpenพร้อมรับประทาน386 kcal / 100 g
- ซีเรียล Grainshopพร้อมรับประทาน, วีทาบิกซ์366 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้ารasข้าวสาลีและผลไม้อาหารเช้า354 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช342 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้าโฮลเกรน All-Bran รำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร, เช่น364 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลอาหารเช้าบิสกิตข้าวสาลีประเภทวีทาบิกซ์
100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าบิสกิตข้าวสาลีประเภทวีทาบิกซ์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าบิสกิตข้าวสาลีประเภทวีทาบิกซ์ ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าบิสกิตข้าวสาลีประเภทวีทาบิกซ์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าบิสกิตข้าวสาลีประเภทวีทาบิกซ์ ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าบิสกิตข้าวสาลีประเภทวีทาบิกซ์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าบิสกิตข้าวสาลีประเภทวีทาบิกซ์ ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าบิสกิตข้าวสาลีประเภทวีทาบิกซ์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าบิสกิตข้าวสาลีประเภทวีทาบิกซ์ ให้พลังงาน 664 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 3.8 g
250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าบิสกิตข้าวสาลีประเภทวีทาบิกซ์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าบิสกิตข้าวสาลีประเภทวีทาบิกซ์ ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 182 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-773 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
