รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, มะเขือเทศ, ผักกาดหอม, หอมหัวใหญ่, ใส่น้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน4.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	61	1.1 g	2.4 g	4.9 g
50 g	50 g	31	0.6 g	1.2 g	2.4 g
150 g	150 g	92	1.7 g	3.6 g	7.3 g
200 g	200 g	122	2.3 g	4.8 g	9.8 g
250 g	250 g	153	2.8 g	6 g	12 g

100 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 7.3 g

200 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 9.8 g

250 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0376B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร