รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สลัดผัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงสุก, ใส่มายองเนส, ใส่น้ำส้มสายชู
151
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ3.4 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 151 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 3.4 g 1%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 2.4 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 2 g | 3.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1 g | 1.7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 3 g | 5.1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 4 g | 6.8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 5 g | 8.5 g | 35 g |
คำถามเกี่ยวกับ สลัดผัก
100 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 14 g
50 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 7 g
150 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 21 g
200 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 28 g
250 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X191302 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
