รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, หมักในน้ำส้มสายชู

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน7.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	95	1.6 g	3.4 g	7.8 g
50 g	50 g	48	0.8 g	1.7 g	3.9 g
150 g	150 g	143	2.5 g	5.1 g	12 g
200 g	200 g	190	3.3 g	6.8 g	16 g
250 g	250 g	238	4.1 g	8.5 g	19 g

100 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 7.8 g

50 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 12 g

200 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 16 g

250 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X191402 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร