รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใช้แป้งข้าวเจ้า วีแกน ไม่ใส่เกลือ

263

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.1 g

คาร์บ31 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	263	4.1 g	31 g	14 g
50 g	50 g	132	2 g	15 g	6.8 g
150 g	150 g	395	6.1 g	46 g	20 g
200 g	200 g	526	8.2 g	61 g	27 g
250 g	250 g	658	10 g	77 g	34 g

100 g ของ พายผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายผัก ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 14 g

50 g ของ พายผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายผัก ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.8 g

150 g ของ พายผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายผัก ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 20 g

200 g ของ พายผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พายผัก ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 27 g

250 g ของ พายผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พายผัก ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1080A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร